for good sleep

布団に入ってもついつい見てしまうスマホ。
慌ただしい日々に、一日の終わりまで?
今日最後に見る光を、優しいキャンドルライトに変えてみませんか?
水に浮かべて灯し、短い時間だけど特別な時間になるはずです。
ストレッチや瞑想して、眠くなったらフーって消すと一日が終わる。
あなたのナイトルーティンに癒しの時間を。

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